Когда нас настигает простуда лучше сразу начать борьбу с ее первыми симптомами. Лекарства являются эффективным и традиционным методом лечения простуды. Тем не менее, стоит также обратиться к альтернативным домашним способам, которые нередко оказываются наиболее эффективными. Одним из самых известных и эффективных домашних способов борьбы с простудой является правильно приготовленный чай от простуды.
Как приготовить липовый чай?
Чай из липы можно приобрести в магазине, однако самостоятельно приготовленный чай будет иметь большую пользу. Кроме этого мы будем уверены, что чай был правильно приготовлен. Липовый чай готовят из его соцветий, которые необходимо собрать в начале апреля. Однако необходимо собирать соцветия с деревьев растущих вдали от дорог, чтобы собранные листья не были загрязнены от выхлопных газов. Соцветие необходимо высушить. Чтобы приготовить настой из липы, нужно в чашку насыпать столовую ложку высушенных соцветий и залить кипятком. Чай следует заваривать под крышкой в течение 20 минут.
Сила здоровья, вытекающая из липы
Соцветия липы, из которых мы делаем чай от простуды, содержат много витаминов и лекарственных веществ. Это в первую очередь витамин С и витамин В3, называемый ниацином. Липа также содержит ценные флавоноиды, которые проявляют противовоспалительные и ингибирующие процессы окисления, тем самым поддерживая естественную защиту клеток. Кроме того, липа является источником минеральных солей, органических кислот и фитостеролов. Горячий настой липы оказывает согревающее действие и усиливает выделение пота. Вместе с потом из организма выводятся вредные вещества.
Чай с соком малины
Другим известным домашним средством от простуды является чай с малиновым соком, который работает так же, как чай с липой описанный выше. Малиновый сок славится своими полезными свойствами для здоровья. Содержит большое количество салициловой кислоты, содержащейся в аспирине. Такой чай также оказывает согревающее действие, способствует выделению пота, помогает снизить температуру, устраняет кашель и борется с бактериями. В чай можно добавить лимон, который содержит много витамина С.
