Причины и профилактика ринита

Ринит является следствием какого-либо заболевания, которое необходимо лечить и принимать меры профилактики

Возникновение ринита всегда приносит проблемы, которые мешают человеку нормально существовать. Стоит помнить, что насморк – это лишь одно из проявлений какой-то болезни, поэтому лечить нужно будет именно основное заболевание. Но и сам ринит без внимания оставлять нельзя. Чтобы не возникало неприятных симптомов и даже сезон простуд прошел без запинки, необходима должная профилактика ринита. Перед тем, как говорить о конкретных мерах профилактики, нужно рассмотреть причины болезни, поскольку именно их устранение позволит избежать возникновения насморка. Также нужно принимать во внимание тот факт, что по своему течению и форме ринит может быть разный, а потому и меры профилактики будут несколько отличаться.

Причины ринита

Причины появления ринита поможет установить врач

Все причины ринита условно делят на две группы. К первой относятся некоторые особенности строения носовой полости, участвующие в защите от воздействия пыли и других мелких частиц, вместе с которыми могут поступать и бактерии с вирусами. Причину можно обозначить как нарушение местного иммунитета. Обычно защита носа от проникновения чужеродных организмов происходит следующим образом:

  • Слизистая носа покрыта эпителием, на поверхности которого расположены мелкие реснички. Они постоянно двигаются и выталкивают попавшие в нос инородные частицы.
  • Также в слизистой постоянно находятся иммуноглобулины класса А – защитные белки, которые борются с проникающей в нос инфекцией.

Если вдруг местные защитные силы снижают активность, могут начать действовать микроорганизмы, которые до этого «спали» и не вредили организму.

Другая группа причин связана с внешними повреждающими факторами, которые приводят к воспалительной реакции в слизистой носа:

  •  местное или общее переохлаждение,
  • травмы носа, попадание чужеродных объектов в полость носа (характерно в основном для детей), хирургические ЛОР-операции,
  • вредные условия на производстве (запыленность, загазованность, наличие токсических веществ и химических отходов),
  • аллергия (провоцировать ее могут пыль, мех, тополиный пух, продукты питания и т.д.).

Устраняя действие этих факторов, можно избежать развития ринита у детей и взрослых, главное – правильно установить саму причину болезни.

Меры профилактики

Необходимо регулярно принимать профилактические меры против простуды, гриппа, аллергии  и насморка

Если остановиться подробнее на имеющихся мерах профилактики ринита, то здесь также есть несколько групп действий: одни связаны с питанием, вторые – с медикаментозными превентивными мерами, третьи – с гигиеной и т.д. Чтобы избежать развития ринитов и ринофарингитов у детей и взрослых, необходимо следить за своим иммунитетом – именно он поможет организму справиться с действием инфекций. Для этого нужно правильно питаться, закаливать организм, регулярно гулять на свежем воздухе и не допускать переохлаждений.

Стоит помнить, что профилактика любого заболевания, в том числе и у детей, – это не разовое мероприятие. Чтобы не заболеть, важно регулярно соблюдать все меры предосторожности.

Остановимся поподробнее на существующих мерах профилактики ринита:

  • Вовремя лечить или предупреждать простудные заболевания. Если взрослые сами могут почувствовать, что они заболевают, то для детей это не свойственно. Родители должны настороженно относиться к любым изменениям в состоянии своих детей и своевременно обращаться к врачу.
  • Не стоит находиться на сквозняке, резко перемещаться из тепла в холод, пить ледяную воду или другие холодные напитки. Чтобы организм легче переносил холод, нужно по возможности сбалансировать температуру в доме и за окном, регулярно проветривая помещение. Спать лучше с открытой форточкой, поскольку на свежем воздухе многие бактерии и вирусы погибают. Чтобы очистить воздух в помещении, можно также использовать эфирные масла: когда они испаряются, они убивают микроорганизмы.
    Закаливание и обливание холодной водой, контрастный душ - эффективные способы профилактики ринита
  • Старайтесь закаляться и заниматься спортом. Особенно это актуально для детей, у которых иммунитет еще только формируется. Можно обливаться холодной водой, принимать контрастный душ, а также воздушные и солнечные ванны, обтираться снегом и т.д. Важно лишь, чтобы закаливание начиналось постепенно, чтобы организм успевал правильно реагировать на перемены.
  • Придерживаться принципов правильного питания. Во-первых, должен быть составлен четкий режим питания, который надо стараться соблюдать всегда – даже по праздникам и выходным. Во-вторых, продукты питания должны быть богаты витаминами и минералами, необходимыми для поддержания здоровья. Во время эпидемий следует налегать на продукты с высоким содержанием витамина С (цитрусовые, капуста, лук, смородина и т.д.). Если витаминов в продуктах не хватает, можно подумать о приеме одного из витаминно-минеральных комплексов, но перед этим посоветоваться с врачом.
  • Необходимо соблюдать гигиену, начиная от регулярной влажной уборки в комнате до мытья рук перед едой и после посещения общественных мест. У всех, в том числе и у детей, должны быть свои средства гигиены (мочалка, полотенце, зубная щетка, мыло и т.д.). Также нужно стараться предотвращать контакты с заболевшими людьми и всегда использовать чистый носовой платок. Чтобы обезопасить себя от инфекции в людных местах, можно надевать защитную маску.
    Периодическое промывание носа физиологическими растворами поможет в профилактике насморка
  • Периодически нужно промывать нос с помощью одного из растворов. Это вымывает болезнетворные бактерии со слизистой. Такими препаратами, которые никак не вредят организму и могут применяться даже у детей, являются Аквамарис, Мореназал, Физиомер, Маример, Салин и т.д.

Профилактика аллергического ринита рассматривается особо, поскольку здесь важнее всего оградить себя от действия аллергена и, естественно, определить его. Довольно часто наблюдается данный вид ринита у детей. Если аллергия возникла в ответ на шерсть животного, значит, нужно заводить животное без шерсти. Если причиной всему – пыльца растений, нужно стараться избегать тех мест, где конкретное растение произрастает. Так нужно поступить с любым аллергеном – избавить свой организм от его воздействия.

В любом случае профилактические мероприятия полезны. Лучше потратить несколько минут на выполнение этих несложных рекомендаций, чем потом тратить намного больше времени на лечение появившегося ринита и устранение его возможных последствий.


загрузка...

Наши читатели рекомендуют!

Чтобы вылечить застарелый насморк используйте новое средство на растительных компонентах - Лоромакс. Благодаря составу из активных веществ препарат мгновенно снимает отек слизистой носа, устраняя заложенность и выделения из носа. Читать отзывы >>>

Герои телепередачи «Природное лечение и профилактика простуды и насморка у детей» рассказывают о естественном способе профилактики и лечения насморка и воспаления горла.

Оставить свой комментарий

Поиск
Вверх
© 2017    Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на сайт.
Все материалы опубликованные на сайте носят ознакомительный характер. Прежде чем приступать к лечению, проконсультируйтесь со специалистом.
Имеются противопоказания.   //    Карта сайта